Responsabilidade afetiva: Você pratica? Você sabe o que é?

Ter responsabilidade afetiva é tratar as relações e os sentimentos das pessoas (e os seus próprios) com todo o cuidado que eles merecem e devem ser tratados: com transparência, com seriedade, com verdade, com respeito e, principalmente, com empatia.

Você está disponível e aberto à vida?

Tente se lembrar quando foi a última vez que você foi realmente espontâneo, ou topou uma “aventura”, ou fez uma colaboração criativa em um bate papo com os amigos…
Faz tempo? Quanto tempo faz que você não se permite, por medo do que o outro pode vir a pensar?

A conexão te desconecta?

Por aqui, nós achamos a tecnologia sensacional e, nem de longe, quereremos demonizar ou vilanizá-la. Este é apenas um convite sincero a refletir: será que quando me conecto com o outro através de minha telinha, eu me desconecto de quem, de fato, está próximo e conectado a mim?

Muitas tarefas a fazer ao mesmo tempo? Cuidado com as sobrecargas!

Com milhares de estímulos, informações e demandas para atendermos, exigimos cada vez mais que nosso sistema de atenção foque em várias tarefas ao mesmo tempo e isso é algo que nem todos nós conseguimos executar com facilidade ou tranquilidade.

Compulsões. Você se identifica com algo?

A sensação de bem-estar obtida inicialmente, alivia a angústia ou a ansiedade e reforça para a pessoa a ideia de que repetir aquele comportamento, é garantir sua satisfação momentânea. Com isso, a compulsão ganha força e espaço no cotidiano do indivíduo… 

Ansiedade, Vamos Descomplicar?

A ansiedade está presente na vida de muitas pessoas e não precisa ser encarada sempre como algo imenso, complicado, pesado e difícil. Ela não precisa ser nossa inimiga.

Como colocar metas em prática?!

Casar, viajar, emagrecer, comprar uma casa, quitar dívidas. Com a chegada do fim do ano e toda essa atmosfera de esperança e mudança, é preciso tomar cuidado para que as metas não sejam apenas um simples ritual.

Disciplina Positiva: o meio-termo saudável e feliz!

Baseada no respeito, encorajamento, apoio, empatia e auto aprendizado, a disciplina positiva ajuda pais, mães e cuidadores a criarem filhos mais felizes e pessoas melhores para o mundo.

Criar expectativas significa semear frustrações?

Quantas vezes você já se angustiou por não ter aquela mensagem respondida, aquele contrato assinado, a confirmação sobre a viagem que você tanto espera? Quantas vezes as suas expectativas não foram atendidas e isso foi o suficiente para que a imaginação e a ansiedade agigantassem a situação? Vem refletir com a gente!

A vida não é feita de expectativas, mas sim de escolhas!

As expectativas são esperas ansiosas que machucam quando excedem nossa compreensão ou fogem a nossa realidade…