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Como definir metas

Como colocar metas em prática?!

Casar, viajar, emagrecer, comprar uma casa, quitar dívidas. Com a chegada do fim do ano e toda essa atmosfera de esperança e mudança, é preciso tomar cuidado para que as metas não sejam apenas um simples ritual.

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O difícil equilíbrio entre a vida profissional e pessoal

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“Sinto que meu dia não rende”, “eu preciso que meu dia tenha 50h”, “minha jornada de trabalho me consome”, “sinto que não vejo meus filhos crescerem”, “nunca mais tive tempo de me reunir com meus amigos”…
Essas são queixas trazidas cotidianamente por homens quando procuram a terapia.

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